Pourquoi réprimer ses émotions rend malade

Réprimer ses émotions et maladies- femme angoisse- stress- peur du regard de l'autre- Votre transformation spectaculaire par la libération émotionnelle, le nettoyage des blessures du passé et des croyances négatives.NERTI, EMDR, Kinésiologie

La joie vous donne des ailes et vous fait vibrer de bien-être. L’impact des  pensées  négatives et des émotions en découlant impactent votre santé .

Comment est-ce possible? et quelles sont les causes des problèmes physiques que vous pouvez rencontrer?

Comment le fait de réprimer vos émotions peut vous rendre malade?

Toutes les émotions que vous refoulez dans votre for intérieur, parce que vous n’arrivez pas à les verbaliser, peuvent se fixer dans différentes parties de votre corps.
Les émotions génèrent des symptômes physiques, par exemple la peur, l’angoisse donnent des palpitations cardiaques, des vertiges, sueurs, tremblements ou mains moites.

L’origine des troubles psychosomatiques ou quand l’esprit souffre se retrouve dans le fait de refouler ses émotions très intenses, ses sentiments que l’on n’arrive pas à assimiler et que nous gérons alors de manière négative. Si la tristesse et le chagrin finissent par alimenter nos pensées au quotidien cela peut nous entraîner vers la maladie, des douleurs et d’autres affections produites par l’esprit.

Le fait de nier ou de réprimer des émotions, comme la tristesse, la peur ou la colère ne les fait pas disparaître, bien loin de là.

Une émotion, par essence, est une énergie qui se crée à l’intérieur et dont le mouvement naturel est d’aller vers l’extérieur.  Donc, si nous nions nos émotions, et bien, elles restent … en nous. Aie aie aie…

Par exemple, lorsque nous réprimons notre colère ou  une peur, la tension musculaire qui devrait être évacuée est redirigée vers l’intérieur,  sur les muscles intérieurs et les viscères.

À plus long terme, cette tension qui accompagne les émotions inhibées s’exprime différemment: contractions et  rigidité musculaire, mal de dos, raideurs, mal au ventre, à la tête …

Vous reconnaissez-vous dans certains comportements et certains maux?

Le jeu de mot sur la maladie = « le mal qui a dit » est tout trouvé.

Certains auteurs ont d’ailleurs magnifiquement travaillé sur ce sujet: Michel Odoul, Jacques Martel
Je vous l’ai déjà dit, je vous le redis et je vous le redirais.

– La PANIQUE qui peut provoquer des diarrhées.
– La COLÈRE retenue ou la rancune : une crise de foie.
– La difficulté à trouver ou à prendre sa place peut provoquer des infections urinaires à répétition.
– Quelque chose qu’on ne veut PAS ENTENDRE ou quand on ne s’écoute pas : des otites, douleurs d’oreilles.
– INCAPACITÉ À DIRE, quelque chose qu’on n’a pas osé dire, qu’on a ravalé : des angines, des maux de gorge.
– Un REFUS DE CÉDER, de plier, d’obéir ou de se soumettre : des problèmes de genoux.
– Peur de l’avenir, PEUR DU CHANGEMENT, peur de manquer d’argent : des douleurs lombaires.
– INTRANSIGEANCE, rigidité : des douleurs cervicales et nuque raide.
– Conflit avec l’autorité : des douleurs d’épaules. Quand on prend trop de choses sur soi : également douleurs d’épaules avec une sensation d’un fardeau.
– Affronter une situation ou une personne sans se permettre de s’exprimer et en serrant les dents : des douleurs dentaires, aphtes, abcès.
–  
PEUR DE L’AVENIR ou incapacité d’avancer : des douleurs dans les pieds, les chevilles.

Les organes et les causes  émotionnelles de  certains blocages

♦Foie

Le foie représente les choix, la COLÈRE, les changements et l’ADAPTATION. On peut souffrir du foie quand on ne parvient pas à s’adapter à des changements, professionnels ou familiaux.
Difficultés d’ajustement à une situation.
Sentiment de manque continuel ou peur de manquer.
Colère refoulée.
Personnes sujettes aux maladies du foie : les personnes qui critiquent et qui jugent beaucoup (elles-mêmes et les autres) et/ou qui se plaignent souvent.

♦Vésicule biliaire

La vésicule biliaire est en rapport avec l’extérieur, la vie sociale, la LUTTE, les obstacles, le courage. Se battre. Esprit de conquête.
Se faire de la bile, s’inquiéter, s’angoisser.
Sentiment d’injustice. Colère, rancune.
Se sentir envahi, empiété sur son territoire par une personne autoritaire.
Agressivité rentrée et ruminante, mécontentement retenu.
Se retenir de passer à l’action. Difficultés à faire un choix, de peur de se tromper.

♦Glande thyroïde

Profonde TRISTESSE de ne pas avoir pu dire ce qu’on aurait voulu.
Sentiment d’être trop lent par rapport à ce qu’on attend de nous.
IMPUISSANCE, sentiment d’être coincé dans une situation, être devant un mur, dans une impasse. Être bloqué dans la parole ou dans l’action, être empêché d’agir.
Pas le droit de parler, de s’exprimer. Ne pas se sentir écouté. Difficultés à s’affirmer.
Une déception ou une injustice n’a pas été « avalée » et est restée en travers de la gorge.

♦Hernies

De la DÉTRESSE implose à l’intérieur et demande à être libérée.
Désir de rompre ou de quitter une situation où on se sent coincé, mais où l’on reste par peur de manquer de quelque chose, généralement du matériel.
AUTOPUNITION parce qu’on s’en veut, incapacité à réaliser certaines choses qu’on voudrait.
Frustration de travailler dur, se sentir poussé à aller trop loin, ou essayer d’atteindre son but d’une manière excessive, qui en demande trop. Une poussée mentale (de stress) essaie de sortir.
Mais en plus, le lieu où siège l’hernie indique son message émotionnel de manière plus précise et complémentaire :

Hernie inguinale (dans l’aine)

difficulté à exprimer sa créativité, secret que l’on renferme et qui nous fait souffrir. Désir de rompre avec une personne qui nous est désagréable, mais avec laquelle on se sent engagé ou qu’on est obligé de côtoyer. On aimerait sortir, s’extirper de cette situation.

Hernie ombilicale

nostalgie du ventre de la mère où tout était facile et où se sentait totalement en sécurité. Refus de la vie.

Hernie discale

conflit intérieur, trop de responsabilité, sentiment de dévalorisation, ne pas se sentir à la hauteur de ce qu’on attend de nous, projets et idées non reconnus. La colonne vertébrale représente le soutien. Besoin d’être appuyé, soutenu, mais difficulté ou impossibilité de demander de l’aide.

Hernie hiatale

se sentir bloqué dans l’expression de ses sentiments, de son ressenti.
Refouler ses émotions. Tout vouloir diriger, ne pas se laisser porter par la vie mais la contrôler.

♦Genoux

Douleurs aux genoux, genoux qui flanchent, genoux qui craquent, douleurs aux ménisques : REFUS DE PLIER, de se « mettre à genoux » (de se soumettre) de céder, fierté, ego, caractère inflexible ou au contraire, on subit sans rien oser dire, on s’obstine, mais nos genoux nous disent que nous ne sommes pas d’accord avec cette situation.
Difficultés à accepter les remarques ou les critiques des autres.
Problèmes avec l’autorité, la hiérarchie, problèmes d’ego, d’orgueil.
Devoir s’incliner pour avoir la paix.
Ambition refrénée ou contrariée par une cause extérieure, entêtement, humiliation.
Culpabilité d’avoir raison.
Colère d’être trop influençable.

♦Peau

Les maladies de peau ont très souvent, à l’origine, un conflit de séparation mal géré, une séparation mal vécue, soit par la mère, soit par l’enfant, ou la peur de rester seul et un manque de communication. Séparation aussi envers soi-même : DÉVALORISATION de soi vis-à-vis de l’entourage. Porter trop d’attention à ce que les autres peuvent penser de nous.

Eczéma

Anxiété, peur de l’avenir, difficultés à s’exprimer.
Impatience et énervement de ne pas pouvoir résoudre une contrariété.
Séparation, deuil, contact rompu avec un être cher.
Chez les enfants, l’eczéma peut résulter d’un sevrage trop rapide ou d’une difficulté de la mère à accepter que son enfant ne soit plus « en elle ». Sevrage de l’allaitement ou reprise du travail de la maman et culpabilité non exprimée, mais que l’enfant ressent et somatise ainsi. Querelles ou tensions dans la famille, que l’enfant ressent. Insécurité.

Acné

Manière indirecte de repousser les autres, par peur d’être découvert, de montrer ce qu’on est réellement, parce qu’on pense qu’on ne peut pas être aimé tel que l’on est. Puisqu’on se rejette, on crée une barrière pour que les autres ne nous approchent pas.
Refus de sa propre image, de sa personnalité ou de sa nouvelle apparence.
Honte des transformations corporelles.
Difficulté à être soi-même, refus de ressembler au parent du même sexe.

Psoriasis

Personne souvent hypersensible qui n’est pas bien dans sa peau et qui voudrait être quelqu’un d’autre. Ne se sent pas reconnue, souffre d’un problème d’identité. Le psoriasis est comme une cuirasse pour se défendre.
Besoin de se sentir parfait pour être aimé.
Souvent un double conflit de séparation, soit avec deux personnes différentes, soit un ancien conflit non résolu, réactivé par une nouvelle situation de séparation.
Se sentir rabaissé ou rejeté, à fleur de peau.
Se protéger d’un rapprochement physique, ou protéger sa vulnérabilité, mettre une barrière.

♦Bras

Il y a de nombreuses causes émotionnelles liées aux douleurs et aux problèmes de bras.
Les bras sont le prolongement du cœur et sont liés à l’action de faire et de recevoir, ainsi que l’autorité, le pouvoir.
Les douleurs aux bras peuvent être liées à de la difficulté à aimer ce que je dois faire. Se sentir inutile, douter de ses capacités, ce qui amène la personne à se replier sur elle et à s’apitoyer sur ses souffrances.
Se croire obligé de s’occuper de quelqu’un.
Ne pas se sentir à la hauteur lorsqu’on est le « bras droit » de quelqu’un.
Difficulté à prendre les autres dans ses bras, à leur montrer de l’affection.
S’empêcher de faire des choses pour soi-même, parce qu’on se souvient des jugements négatifs et des interdictions durant l’enfance, ce qui était blessant.
Ne pas se permettre de prendre ou je regretter d’avoir pris quelque chose, ou de penser avoir obtenu quelque chose sans le ne mériter.
Se rapporter au fait d’avoir été jugé par ses parents.
Vouloir emprisonner quelqu’un dans ses bras pour l’avoir sous contrôle, mais avoir dû le laisser s’envoler, et ne plus pouvoir l’aimer et le protéger (un enfant, par exemple).
Vivre une situation d’échec, devoir baisser les bras.

♦Épaules

La fonction première des épaules est de porter. Les épaules portent les joies, les peines, les responsabilités, les insécurités.
Le fardeau de nos actions et tout ce qu’on voudrait faire, mais qu’on ne se permet pas, ou qu’on n’ose pas.
On se rend responsable du bonheur des autres, on prend tout sur soi, on a trop à faire, on se sent écrasé, pas épaulé, pas soutenu.
Douleurs possibles aussi quand on nous empêche d’agir, ou que l’on on nous impose des choses.
Lorsqu’on vit une situation dont ont ne veut plus, on désire passer à autre chose, mais le manque de confiance en soi nous bloque.
On manque d’appui, on manque de moyens. On ne se sent pas aidé.
Une personne chère ou l’un de nos parents vit de la tristesse et on aimerait prendre son chagrin et ses problèmes pour l’en libérer.
Colère retenue contre un enfant ou une autre personne qui se la coule douce alors qu’on ne se donne même pas le droit de prendre un temps de pause.
Au travail ou à la maison, avec son conjoint, on se sent dans l’obligation de se soumettre, on se sent dominé sans oser réagir.
On vit de l’insécurité affective (douleur épaule gauche) ou de l’insécurité matérielle (douleur épaule droite).
Épaules rigides et bloquées sont signe d’un blocage de la circulation de l’énergie du cœur, qui va vers l’épaule, puis vers le bras, le bras donne (le bras droit) et reçoit (le bras gauche).
Ce blocage d’énergie est souvent retenu dans une articulation ou un tissu (capsulite, bursite).
L’énergie doit circuler du cœur vers les bras pour permettre de faire, de réaliser ses désirs.
On porte des masques, on bloque ses sentiments, on entretient des rancunes (douleurs dans les trapèzes, surtout à gauche). Parfois envers soi-même.
On paralyse ses épaules pour s’empêcher d’aller de l’avant, de faire ce qu’on aimerait vraiment. On prend le fardeau sur soi plutôt que d’exprimer ses demandes et ses ressentis, de peur de mécontenter l’autre.
Difficulté ou impossibilité à lever le bras : conflit profond avec sa famille, difficulté à voler de ses propres ailes.

♦Au sujet du CANCER

La maladie ultime des émotions refoulées, donc non exprimées, est LE CANCER. Ce sont des émotions qui finissent par éclater et, par le fait même, font éclater tes cellules .

Extraits tirés du livre de Jacques Martel. ” Le grand dictionnaire des malaises et des maladies.”

Comment exprimer ses émotions  peut éviter d’être malade

S’exprimer en pleurant, en criant, en marchant ou en faisant du sport est souhaitable plutôt que de tout refouler.

Comme vous pouvez le constater, il y a bien des façons d’exprimer ses émotions. L’attitude la plus nuisible pour vous est  celle où vous ne faites RIEN, où vous dites que cela ne vous dérange pas. Agir ainsi, c’est avaler vos émotions.

passage à l'action- libération émotionnelle peurs et phobies-
Action anti répression émotionnelle

 

Voici une façon d’exprimer une émotion.

  1. IDENTIFIER SON ÉMOTION: Est-ce de la tristesse, de la colère, de la rancœur, de l’agressivité, de la colère, de la déception, de la frustration, de la peur, etc… ?
  2. ACCEPTER D’ÊTRE RESPONSABLE DE L’ÉMOTION: Il vous faut accepter que vous avez créé cette émotion, que vous avez été influencé par l’extérieur, par ce que vous avez vu ou entendu ou par vos pensées.  Vous avez TOUJOURS le choix d’adopter une attitude totalement différente. Il n’est pas facile d’accepter sa responsabilité, notre mental ne nous aide pas en ce sens.  Même si on vient d’emboutir votre voiture, et que ça vous met en colère, vous seul créez cette colère. Dans ce cas, elle est aidante.
  3. EXPRIMER VOS RESSENTIS à le personne concernée. Cette étape n’est pas nécessaire si vous avez accepté votre responsabilité en âme et conscience. C’est un bon entrainement cependant pour établir des relations saines. Vous pouvez exprimer ce que vous avez vécu et donner vos ressentis sans accuser.

Voir la communication bienveillante, la CNV pour établir des relations saines basées sur l’expression de vos besoins.

Faites cet exercice et ressentez vos émotions, c’est tout ce que je vous souhaite.

N’hésitez pas à venir vers moi en cas de phobie ou de peurs démesurées.

Prenez soin de vous!

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