L’acronyme EMDR signifie Eye Movement Desensitization and Reprocessing , terme anglais dont la traduction littérale est désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires.
EMDR: son origine
Vous libérer de phobie et angoisse avec thérapeute Pontivy (Morbihan) ou téléconsultation
En 1987, une psychologue californienne Francine Shapiro a trouvé un moyen très simple de stimuler un mécanisme neuropsychologique complexe qui est en chacun de nous.
Complètement par hasard
Eh oui, elle s’est aperçu, en se promenant un jour, que lorsqu’elle bougeait les yeux horizontalement de gauche à droite, cela l’apaisait émotionnellement. Elle a remarqué également que la perception négative de ses problèmes diminuait
EMDR: les domaines d’action
Consulter thérapeute EMDR Pontivy (Morbihan) ou téléconsultation
L’EMDR est très EFFICACE pour traiter les troubles de chocs traumatiques mais aussi les phobies.
Cette méthode faits de mouvements oculaires considère que les événements traumatiques (souvenirs non-digérés de notre histoire) sont stockés tels quels dans la mémoire: images, sons, pensées, odeurs, sensations corporelles et émotions restent associés.
En effet, il faut savoir que lorsque le psychisme est dépassé par un choc traumatique, notre cerveau n’arrive pas à digérer les informations perturbantes comme il le fait d’habitude.
Il reste bloqué de façon inconsciente sur l’événement marquant.
L’origine de ces troubles post-traumatiques peuvent être aussi des événements de vie difficiles, que vous pensez avoir surmontés:
- difficultés familiales de l’enfance: humiliation,, rejet, abandon
- ruptures affectives
- difficultés conjugales et professionnelles
- maladies
- accident de voiture
- Deuil non résolu
- décès de proches (conjoint, enfant, parent…)
- fausse couche
Quelles symptômes? êtes-vous concerné ?
Un thérapeute Pontivy (Morbihan) ou téléconsultation pour libérer angoisse et phobie avec EMDR
C’est bien joli toutes ces infos.
Mais, si ces traumatismes sont inconscients, vous vous demandez peut-être comment savoir si vous avez ces traces du passé non retraités en vous et quels en sont leurs symptômes.
Nous avons TOUS des souvenirs non retraités.
Oui, tout le monde…
Mémoires traumatiques: Quelles sont-elles?
TOUTES nos expériences de vie à consonance négative +++ créent des mémoires traumatiques, comme une plaie intérieure non cicatrisée. Nous n’en sommes simplement pas CONSCIENTS car elle ne sont pas activées par un événement qui résonne avec le traumatisme d’origine.
Quelles conséquences dans nos vie?
Majoritairement ces mémoires émotionnelles, quand elles sont réactivées, se manifestent en nous par:
- irritabilité
- angoisse
- cauchemars
- ruminations mentales (au sujet du vécu traumatique)
- tendance à s’isoler
- agitation
- violence
- douleurs physiques
Si ces symptômes s’ancrent davantage peuvent s’installer des troubles tels que
- dépression
- crise d’angoisse
- attaques de panique
- phobies
Conséquence générale
Si elles ne sont pas soignées, elles vont rejoindre vos mémoires émotionnelles déjà existantes et contribuer inconsciemment à:
- un manque de vitalité quotidienne
- une baisse d’estime personnelle
- Une chute de votre confiance en vous
- une fatigue en toile de fond
Le saviez-vous???
Ces mêmes événements traumatiques influencent nos schémas de croyances et notre vision du monde.
En pratique
EMDR à Pontivy (Morbihan) ou téléconsultation pour reprendre confiance en vous
L’EMDR repose donc sur la capacité d’auto guérison propre à chacun, de manière naturelle et utilise une stimulation sensorielle droite-gauche qui se pratique par des
- mouvements oculaires – le patient suit les doigts du thérapeute ou un stimuli visuel qui passent de droite à gauche devant ses yeux
- Et stimuli auditifs ou tactiles
L’EMDR permet de re traiter des vécus traumatiques non digérés à l’origine de divers symptômes, parfois très invalidants. En pratique, on peut libérer des séquelles post-traumatiques très anciennes.
l’EMDR: Pourquoi je l’utilise?
Les limites de NERTI
Avec NERTI parfois, les personnes très contrôlantes ont beaucoup de mal à lâcher prise et à observer leurs sensations corporelles. Pour pouvoir aider ces personnes, j’ai mis en place une méthode plus souple.
Pour elles, l‘EMDR associée à de la kinésiologie est efficace. Elle permet d’éliminer en douceur leurs hyper réactivités telles que, par exemple,
- agoraphobie
- Peur de parler en public
- Peur des insectes
- phobie de la route
- Peur d’être seul
- colère irrationnelle
- jalousie excessive
- procrastination
Et de reprendre leur vie en main.
