Toute action nouvelle amène un peu de stress, c’est normal. De nombreuses peurs surgissent et freinent nos actions.
Les peurs sont souvent diabolisées. Il ne fait pas bonne presse d’avoir peur aujourd’hui. D’ailleurs avoir une phobie, c’est pas sexy du tout. J’entends peu de personnes clamer: « J’ai une phobie méga costaud, c’que j’m´éclate! »
Mais la peur est-elle une alliée ou une ennemie? Est-il possible de changer notre vision sur cette émotion?
La peur est-elle notre pire ennemie pour autant?
La peur est nécessaire bien au contraire.
Pour nous protéger de dangers, nous rappeler des situations déjà vécues qui se sont mal passées.
Et puis vous imaginez et si ces peurs n’existaient pas?
Même plus peur…
Et bien, peut-être que, effectivement, nous agirions + vite MAIS aussi que nos décisions seraient prises à la va-vite et de manière inconsidérée.
Il y aurait des accidents en veux-tu, en voilà, vu qu’on n’aurait plus les signaux d’alertes habituels.
La peur, une bonne conseillère?
En ce qui me concerne, j’ai pris du temps avant de me décider à devenir thérapeute et à faire ce que j’aime sincèrement.
Est-ce que je suis capable? dit la peur
–Bien sûr, tu fais ce travail depuis 1 an sur tes proches et leurs amis
Est-ce que je vais pouvoir vivre de cette activité? demande la peur
– Tu ne le sauras qu’en lançant ton activité et en faisant ce que tu prends autant de plaisir à faire.
Et oui, dans tout ce qu’on fait, il y a cette part d’inconnu. Pour y accéder, il faut sortir de sa zone de confort ou d’habitudes.
Le futur n’est JAMAIS écrit, nous l’écrivons à chaque instant.
Le grand Saut
Résultat, après des « si » et encore des « et si », j’ai décidé de me lancer. 😎
Parce que
- JE SAIS que mon accompagnement peut transformer la vie de tant de gens s’ils se décident à passer à l’action
- ça me tenait à cœur
- j’aime ce que je fais
Avec des si, on fait beaucoup de stand by ou de Moon Walk
Ça y est je suis enfin prête. Je peux vous recevoir en séance pour vous libérer rapidement de votre plus gros blocage émotionnel ou phobie.
Quand la peur nous fait partir en cacahuète
La peur comme bonne conseillère, je valide, mais quand la peur nous paralyse. C’est pas la joie.
Impression de ne plus contrôler son corps, oppression, engourdissement des bras et des jambes, cœur qui s’accélère, sensations de malaise, transpiration excessive… et j’en passe.
Je suis une ancienne abonnée aux phobies . Que de phobies et d’hyper réactivités faisaient partie de moi: phobie de la conduite, peur du vide, agoraphobie et claustrophobie et j’en passe. En fait mon plus gros handicap était mes crises de panique en voiture. J’ai même du refuser un emploi à cause de cela.
A ce moment là?
Perso, dépasser ma zone de confort, c’était juste limiter la casse et arriver du point A au point B, sans si possible avoir l’impression de me jeter dans un gouffre.
Dépasser ma zone de confort, c’était limiter la casse et arriver à destination sans dégât
Comment se réconcilier avec ses peurs
Je pensais à ce moment là que j’étais hyper sensible, que j’étais trop fragile et que je devrais vivre avec cette émotion malgré moi.
SAUF QUE
Parfois, la solution se trouve quand on pense que c’est possible de changer.
En 2015, j’ai dit STOP et j’ai erré sur le net de site en site, ou bien j’ai glané des infos dans les livres.
Et là JACKPOT, j’ai trouvé la solution et là wow, j’avais enfin la clé pour m’en sortir.
En fait, je faisais tout le contraire!
Il me manquait des connaissances et des outils précis. Avec eux, j’ai fait tomber mes peurs paniques les unes après les autres comme des dominos.
J’ai compris pourquoi
- je ne contrôlais plus rien dans certaines situations,
- la fuite était ma seule issue du moment
J’ai appris à
- apprivoiser mes émotions,
- ne plus avoir peur d’avoir peur
- vivre en paix avec moi-même et les autres
- à reprendre confiance en moi
Le mot de la fin
Je n’ai rien d’exceptionnel mais je suis la personne la + IMPORTANTE pour moi. Ça peut paraître prétentieux. Mais ça ne l’est pas.
Je me dois d’aller de l’avant, toujours vers le mieux-être.
Vous aussi, si vous pensez mériter une vie meilleure, laissez un commentaire pour me dire comment vous procéder.
D’ici là, prenez soin de vous,
Laurence Derian.
