La peur de s’exprimer devant un groupe de personnes cause des angoisses terribles à beaucoup de gens. Faut-il subir la montée de stress, les jambes qui flanchent, la gorge nouée, voix sourde, bouche sèche et mains qui tremblent? Comment venir à bout de …
Etes vous concerné-e par la peur de parler en public? Lire la suite »
L’avion est statistiquement le moyen de transport le plus sûr comparé par exemple à la voiture. Cela ne rassure pourtant pas une catégorie de personnes. Peut-être d’ailleurs faites-vous partie de ces 30% de français qui angoissent à l’idée de prendre l’avion… ou …
Se retrouver au volant de leur voiture est source de stress pour de nombreuses personnes.Difficile de connaitre le pourcentage de gens avec cette problématique. Et pour cause, peu d’entre elles parlent de leur difficulté au volant, par gêne ou même …
Est-il possible de surmonter la peur de conduire ? Lire la suite »
Se libérer émotionnellement, ça veut dire quoi exactement. Peut-elle vous aider? Quels avantages y-a-t-il à l’utiliser dans sa vie? Autant de questions auxquelles je vais tenter de répondre d’une façon claire et précise. La libération émotionnelle, qu’est ce que …
La Libération Émotionnelle Peut-elle Vous Aider? Lire la suite »
La kinésiologie ou l’art de décoder notre mémoire corporelle et de lever nos blocages. D’où vient la kinésiologie ? Elle naît dans les années 1960 grâce à la découverte du Dr George Goodheart, chiropracteur américain, qui observe que les processus …
Dans l’article le b-a-ba des émotions, il est noté qu’une émotion est une énergie qui circule en vous, qui est fluide quand elle sort de vous. Réprimer ses émotions va donc à l’encontre de la nature même de l’émotion. Le terme répression émotionnelle fait …
La répression émotionnelle et ses conséquences Lire la suite »
Quoi de plus logique pour moi d’écrire cet article sur un site où je parle de blocages conscients ou inconscients, confiance en soi et d’estime de soi. Je suis persuadée que nous pouvons TOUS de grandes choses dans cette vie …
L’acronyme EMDR signifie Eye Movement Desensitization and Reprocessing , terme anglais dont la traduction littérale est désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires. EMDR: son origine Vous libérer de phobie et angoisse avec thérapeute Pontivy (Morbihan) ou téléconsultation En 1987, une psychologue …
TCC signifie Thérapie Comportementale et Cognitive. Thérapie pour approche systématique destinés à combattre un problème Comportementale fait référence À tous les actes accomplis que ce soit en action ou inaction Cognitive concerne les processus tels que la pensée: rêves, souvenirs, …
Savez-vous ce qu’est une hyper-réactivité émotionnelle ? Vous risquez d’être surpris: elle est tellement présente dans votre vie que vous pensez peut-être qu’elle est une partie de votre personnalité. Un petit rappel tout d’abord de ce qu’est une émotion. L’émotion: …