5 conseils anti stress avant les examens
Là, vous révisez pour obtenir votre saint-Graal: le BAC, le brevet ou le diplôme X, Y ou Z. Seulement…La peur de ne pas être à la hauteur et la peur de l’échec pointent le bout de leur nez. Terribles ces 2 …
Sortir de votre Zone De Confort en 6 étapes
Il est souvent nécessaire de sortir de votre zone de confort pour atteindre vos objectifs résoudre vos problèmes changer vos habitudes indésirables Au fait, c’est quoi cette fameuse zone de confort dont on nous rabâche les oreilles. Quelles peurs y …
Qu’est-ce-que la phobie sociale
Prendre la parole en public, parler à un inconnu, passer un entretien d’embauche. Dans ces situations courantes de la vie quotidienne, il nous est tous arrivé de ressentir un stress, une angoisse passagère. Cette anxiété occasionnelle, que l’on peut assimiler …
Différence entre timidité et phobie sociale
Dans la vie de tous les jours, ce qui devrait être naturel peut se transformer en souffrance à cause de la peur. La plupart des personnes ont déjà ressenti de la gêne, un manque de confiance en elles, lors de …
Scopophobie: Comment vaincre la peur du regard des autres
La peur du regard des autres (blemmophobie ou scopophobie) est sans doute l’une des peurs les plus largement répandues. A savoir que la scopophobie est souvent liée à d’autres phobies telles que la phobie sociale ou la glossophobie. Tout le …
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Pourquoi réprimer ses émotions rend malade
La joie vous donne des ailes et vous fait vibrer de bien-être. Mais savez-vous que vos pensées négatives et des émotions, telle que , par exemple, les peurs excessives, aggravent votre santé psychique et physique? Comment est-ce possible? quel est …
Comment lâcher-prise sans être Bouddha ?
Qu’est ce que le lâcher prise? quel rapport avec la libération émotionnelle, dites moi? Dès qu’il est question d’approche spirituelle de l’existence, on y fait immédiatement référence. J’aimerais insister sur un point particulier. Si on vous dit de lâcher prise, …
Différence entre peur et phobie
Si vous arrivez sur cette page, vous vous demandez forcément si ce que vous vivez est une simple peur ou une phobie. Si votre peur est “normale” ou pathologique? La Peur, cette émotion vitale La peur est une émotion fondamentale …
Comment gérer la crise de colère de votre enfant
Dans notre société, les enfants studieux, sages et calmes sont mis en avant. A ceux qui sont plus turbulents, il est demandé de bien vouloir se calmer. En faisant cela, l’enfant n’est pas accepté dans son besoin de s’exprimer. A certains …
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