Vaincre votre peur de conduire en 4 étapes
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Gérer vos émotions
Apprendre à gérer vos émotions au travail ou chez soi est un formidable cadeau que vous vous faites. Vous vous demandez peut-être en quoi ca consiste:
faut-il exprimer vos émotions? faut-il les contrôler? Comment gérer vos émotions « négatives », telles la tristesse, la colère ou la peur et l’angoisse? de la même façon que la joie?
Dans ces articles, vous allez découvrir
- les avantages à apprendre à gérer vos émotions
- des conseils pratiques et des exercices étape par étape que vous pouvez mettre en application dès maintenant selon votre problématique
- des méthodes efficaces de gestion des angoisses et des phobies
3 méthodes pour vaincre votre peur des araignées
Si vous lisez cet article, peut -être faites-vous partie des 4 personnes sur 10 qui paniquent devant une araignée. Fatigué-e d’être angoissé devant cette petite bête, et d’être sans arrêt à l’affût de leur présence. Je vous propose 3 méthodes
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7 conseils efficaces pour vaincre la peur de parler en public
Si vous exprimer devant un groupe de personnes vous donne des sueurs froides, il est possible de travailler sur certains points pour diminuer la pression que vous vous mettez et augmenter votre aisance dans cette situation. J’ai pris le temps pour
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Aucun changement sans action
Aujourd’hui, je souhaiterais aborder un sujet important à mes yeux: l’importance d’AGIR. Le tout premier remède pour transformer vos faiblesses en force, pour accéder à plus de bonheur c’est .. roulement de tambour… L’AUDACE Oui, l’audace. Aussi simple que ça.
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5 conseils anti stress avant les examens
Là, vous révisez pour obtenir votre saint-Graal: le BAC, le brevet ou le diplôme X, Y ou Z. Seulement…La peur de ne pas être à la hauteur et la peur de l’échec pointent le bout de leur nez. Terribles ces 2
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Sortir de votre Zone De Confort en 6 étapes
Il est souvent nécessaire de sortir de votre zone de confort pour atteindre vos objectifs résoudre vos problèmes changer vos habitudes indésirables Au fait, c’est quoi cette fameuse zone de confort dont on nous rabâche les oreilles. Quelles peurs y
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Comment lâcher-prise sans être Bouddha ?
Qu’est ce que le lâcher prise? quel rapport avec la libération émotionnelle, dites moi? Dès qu’il est question d’approche spirituelle de l’existence, on y fait immédiatement référence. J’aimerais insister sur un point particulier. Si on vous dit de lâcher prise,
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Sentiment d’humiliation: 5 étapes pour le vaincre
La persistance d’une blessure émotionnelle vient de l’incapacité à accepter cette part de nous qui souffre et à se pardonner. Plus le sentiment d’humiliation est profond, plus la personne s’enferme dans un sentiment de honte et va se rabaisser. Au fait,
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5 étapes pour vaincre le sentiment de trahison
La persistance d’une blessure émotionnelle vient de l’incapacité à accepter cette partie en nous en souffrance et à se pardonner.Plus la blessure de trahison est profonde, plus la personne va rencontrer des événements ou personnes qui vont réveiller cette blessure. Avez-vous
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