Des sensations récurrentes de mal être ou un mal être permanent doivent vous alerter. Etes-vous débordé-e par vos émotions? sentez-vous que vous contrôlez de moins en moins ce que vous ressentez?
Vous pouvez vous documenter sur ce blog si vous souffrez de :
Vous êtes sujet à des crises d’angoisse? Pour vous en sortir, il est important de comprendre ce qu’il se passe dans votre corps, en temps de crise. Vous est-il arrivé de respirer très, très vite, c’est à dire d’hyperventiler? Dans …
Crise d’angoisse: pourquoi je respire si vite Lire la suite »
Les crises d’angoisses sont terribles à vivre. D’autant plus quand vous ne recevez pas de conseils fiables pour vous en sortir. Vos proches vous disent que c’est dans votre tête. Votre médecin vous prescrit des anxiolytiques ou vous propose de …
Comment stopper le cycle infernal des crises d’angoisse Lire la suite »
Pendant une crise d’angoisse, vous ressentez dans votre corps pleins de sensations désagréables. Vous respirez plus vite et transpirez davantage, vous devenez pâle. Vous pouvez avoir des vertiges, également l’impression d’avoir la gorge qui se serre, qui est comme bloquée. …
Savez-vous que seulement 10% de nos peurs sont liées à un danger physique, 90% d’entre elles sont imaginaires. Pourtant… La peur est indispensable et fait partie de chacun d’entre nous. Par contre… Se confronter à sa peur n’est pas confortable. …
Sortir de sa zone de confort, déjà qu’est-ce je veux dire par là? Je parle ici de ce qui vous sécurise, en ce qui concerne les phobies et les crises d’angoisse. Dans cet article, vous allez découvrir ce que vous …
Sortir de sa zone de confort: Avantages et inconvénients Lire la suite »
Difficile de se retrouver confronté à une crise d’angoisse… le cœur qui bat à 100 à l’heure, les sensations de ne plus sentir certaines parties de son corps, l’impression qu’on va mourir ou qu’on va devenir fou, c’est difficile à …
Les blessures profondes du passé influencent directement notre présent. En effet, certains événements traumatisants, conscients ou non, laissent en nous des mémoires émotionnelles qui se réactivent lors de contextes similaires. Ces traumatismes orientent nos comportements envers nous même, la vie et les …
Les blessures du passé ont une influence directe sur notre façon de réagir actuellement. J’en parle d’ailleurs beaucoup dans mes articles à savoir que, lors d’événements vécus dans l’enfance, des traumatismes dont vous pouvez vous souvenir ou pas, ont eu …
Blessure de trahison: pourquoi j’ai du mal à faire confiance Lire la suite »
Les blessures d’enfance impactent directement notre vie actuelle. En effet, certains événements traumatisants s’enracinent profondément en nous et influencent nos comportements et choix de vie.. Lise Bourbeau, auteur réputée, décrit dans son livre « Les cinq blessures qui empêchent d’être …
Blessure d’injustice, la comprendre de A à Z Lire la suite »
Êtes-vous conscient que votre passé impacte directement votre présent? Nous portons TOUS des traces du passé qui affectent directement nos choix de vie et nos comportements, pour le meilleur ou pour le pire, malheureusement. Certains événements traumatisants de l’enfance créent des blessures …