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DERNIER TÉMOIGNAGE
Laurence DERIAN Thérapeute TCC proche Côtes d’Armor
SIRET: 82471596500011
Vous êtes ici car vous cherchez un thérapeute TCC en Bretagne. Je suis une thérapeute spécialisée dans la gestion des émotions proche de Loudéac.
J’accompagne toute personne bloquée émotionnellement à retrouver confiance en elle en douceur.
Sur cette page, je vous explique ce qu’est une TCC et quelles difficultés cette thérapie aide à résoudre.
Qu’est ce qu’une TCC ?
L’acronyme TCC signifie Thérapie Comportemento-Cognitive.
Les thérapies comportementales et cognitives (TCC) regroupent plusieurs approches thérapeutiques dont
- l’exposition progressive aux situations difficiles
- l’observation et modulation de certaines pensées
- la relaxation
- le travail sur l’affirmation de soi
- etc
Le thérapeute amène entre autres l’accompagné à prendre conscience de certains schémas cognitifs pour ainsi pouvoir transformer ses pensées génératrices de comportement non souhaité.
La Thérapie comportementale et cognitive pour quoi ?
- Gestion des émotions
- Phobies dont phobie sociale, trouble panique avec ou sans agoraphobie
- Dépression
- Troubles anxieux : anxiété sociale ou anxiété généralisée
- Stress post-traumatique
- Difficultés d’adaptation face au changement : passage à la retraite, changement de travail, divorce, deuil, …
- Gestion du stress
- Prévention des conflits
- difficultés relationnelles
- Affirmation de soi
- Amélioration de l’aisance orale: exposés, conférences, réunions, trac
- Préparation aux examens: bac, brevet, prépa.
Accès au Cabinet TCC
Cotes d’Armor et proximité
Accompagnement Centre Bretagne ou en ligne
Le cabinet de votre thérapeute TCC est rapidement accessible depuis Loudéac, Saint-Brandan, Merdrignac et aussi Saint Brieuc ou Caulnes.
Le département des Côtes d’Armor en Bretagne compte 348 Communes et 596 518 habitants en 2019 selon l’INSEE.
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