{"id":4068,"date":"2019-11-14T16:52:49","date_gmt":"2019-11-14T15:52:49","guid":{"rendered":"https:\/\/oz-emotion.com\/?p=4068"},"modified":"2020-05-19T09:29:21","modified_gmt":"2020-05-19T08:29:21","slug":"les-solutions-pour-ne-plus-avoir-peur-en-avion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oz-emotion.com\/blog\/les-solutions-pour-ne-plus-avoir-peur-en-avion\/","title":{"rendered":"Les solutions pour ne plus avoir peur en avion"},"content":{"rendered":"\t\t
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Si vous souffrez d’une peur intense \u00e0 la seule pens\u00e9e de prendre l’avion<\/strong><\/span>, il y a des solutions. Par contre, il va vous falloir prendre du recul et si vous n’y arrivez pas, d\u00e9cider de vous faire aider.\u00a0<\/p>\n

Dans un premier temps, il serait important de vous sortir de la honte et de la culpabilit\u00e9.\u00a0<\/b><\/p>\n

Dans un second temps, vous pouvez utiliser les m\u00e9thodes ci dessous par rapport \u00e0 votre probl\u00e9matique pr\u00e9cise.\u00a0<\/b><\/p>\n

Enfin, si ca ne fonctionne pas, malgr\u00e9 ces m\u00e9thodes, il serait bon d’\u00e9liminer un\u00a0 possible traumatisme \u00e9motionnel ancr\u00e9 en vous<\/b> que l’avion\u00a0 r\u00e9active en vous.<\/p>\n

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Relativiser Et Assumer Sa Peur De L\u2019avion<\/h2>\n

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Il est important d’assumer sa peur.<\/p>\n<\/div>\n

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Ce n’est pas une faiblesse d’avoir peur.<\/div>\n<\/blockquote>\n
La peur est juste une \u00e9motion. Vous faites preuve de force en l’assumant.<\/div>\n
Et surtout, il est important de jouer carte sur table en pr\u00e9venant le personnel de bord de sa peur. C’est comme faire\u00a0 une sorte de \u00abcoming out\u00bb de sa phobie.<\/div>\n
D\u2019autant plus que la peur de voler<\/strong> est souvent accompagn\u00e9e de honte et de la crainte d\u2019\u00eatre ridicule en cas d\u2019attaque de panique.<\/div>\n
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Quelle Solution Pour Chaque Cause<\/h2>\n
\"passage<\/div>\n
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\u2666Peur Du Vide<\/h3>\n

La peur du vide\u00a0 se soigne en lib\u00e9ration \u00e9motionnelle<\/a>. Il est indiqu\u00e9 par contre d\u2019apprendre \u00e0 g\u00e9rer son anxi\u00e9t\u00e9 pour \u00e9viter tous les sympt\u00f4mes d\u00e9sagr\u00e9ables associ\u00e9s \u00e0 la peur.\u00a0<\/p>\n<\/div>\n

La technique la plus efficace pour apprendre \u00e0 g\u00e9rer cette anxi\u00e9t\u00e9 est la coh\u00e9rence cardiaque<\/a>.\u00a0Elle permet de r\u00e9duire la quantit\u00e9 d\u2019hormones du stress s\u00e9cr\u00e9t\u00e9es par le cerveau.\u00a0<\/div>\n
Comment faire:<\/div>\n