{"id":3404,"date":"2019-06-13T17:26:12","date_gmt":"2019-06-13T15:26:12","guid":{"rendered":"https:\/\/oz-emotion.com\/?p=3404"},"modified":"2020-05-18T21:25:59","modified_gmt":"2020-05-18T20:25:59","slug":"infarctus-et-si-le-pire-etait-apres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oz-emotion.com\/blog\/infarctus-et-si-le-pire-etait-apres\/","title":{"rendered":"Infarctus et si le pire \u00e9tait apr\u00e8s"},"content":{"rendered":"\t\t
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En France, tous les ans, environ 120 000 personnes<\/a> ont un infarctus du myocarde, aussi appel\u00e9 crise cardiaque. Les hommes y sont plus expos\u00e9s que les femmes<\/a>, et davantage\u00a0 apr\u00e8s 60 ans.
\u00c7a vous l’avez d\u00e9j\u00e0 certainement lu ailleurs… Mais savez-vous que les \u00e9motions jouent un r\u00f4le d\u00e9terminant dans la survenue et la gu\u00e9rison d\u2019un infarctus.<\/strong>
Avant de le d\u00e9couvrir, j’ai trouv\u00e9 important de comprendre pourquoi l’infarctus se pr\u00e9sente. Ce qui ralentit le r\u00e9tablissement des victimes d’infarctus. Et puis surtout comment se requinquer apr\u00e8s un infarctus et aller \u00e0 la source du probl\u00e8me.<\/p>

\u00a0<\/p>

Les causes de l’infarctus du myocarde<\/h2>

L’infarctus est caus\u00e9 par un caillot de sang dans le myocarde. A savoir que le myocarde est la partie musculaire du c\u0153ur qui permet au c\u0153ur de faire circuler le sang dans l’organisme.<\/p>

Les mauvaises habitudes<\/h3>

Le mode de vie joue un r\u00f4le dans l’apparition de l’infarctus. En effet, certaines habitudes de vie ( alimentation trop grasse, exc\u00e8s d’alcool, stress, tabac et manque d’exercice physique, diab\u00e8te) contribuent \u00e0 accentuer la formation de d\u00e9p\u00f4ts graisseux sur les art\u00e8res.\u00a0<\/strong>Lorsque ce d\u00e9p\u00f4t, appel\u00e9 plaque d\u2019ath\u00e9rome se rompt, l\u2019art\u00e8re coronaire se bouche<\/strong> et provoque l\u2019arr\u00eat cardiaque: l’infarctus .<\/p>

A savoir que le taux de cholest\u00e9rol et le stress sont deux facteurs de risque essentiels<\/strong>\u00a0 dans l’infarctus du myocarde.<\/p>

Le stress est en effet\u00a0 responsable d’1 infarctus sur 3, c’est \u00e9norme.<\/p><\/blockquote>

Les \u00e9motions fortes<\/h3>

Nous avons tous cette plaque d’ath\u00e9rome en nous<\/p>

Mais…<\/p>

Ce qu\u2019on sait aujourd\u2019hui, c\u2019est que les principaux facteurs de risque de la rupture de cette plaque sont d\u2019ordre \u00e9motionnel.<\/strong> Le facteur d\u00e9clencheur est la force des \u00e9motions, peu importe que l’\u00e9motion<\/a> soit agr\u00e9able ou d\u00e9sagr\u00e9able. Par exemple, il peut s’agir d’un stress r\u00e9p\u00e9t\u00e9<\/strong> ou d’une joie immense<\/strong> soudaine.<\/p>

Ce qui veut dire que si vous savez g\u00e9rer vos \u00e9motions, alors le risque fond comme neige au soleil. Donc cela implique d’apprendre \u00e0 exprimer ses \u00e9motions<\/a> et \u00e0 ne plus les r\u00e9primer<\/a><\/strong><\/p>

La vuln\u00e9rabilit\u00e9 \u00e0 l’instant fatidique<\/h3>

Certains traits de personnalit\u00e9 font qu\u2019on est plus ou moins sensible dans les p\u00e9riodes de notre vie o\u00f9 l\u2019on est vuln\u00e9rable sur le plan psychologique, et pas seulement sur le plan cardiaque.<\/p>

Et apr\u00e8s l’infarctus?<\/h2>

Apr\u00e8s la prise en charge, un bilan cardiaque complet est souhait\u00e9. Il permet d’\u00e9valuer les l\u00e9sions et d’am\u00e9liorer le suivi de la personne.\u00a0 Un traitement m\u00e9dicamenteux est aussi mis en place et une suggestion fortement conseill\u00e9e pour am\u00e9liorer son hygi\u00e8ne de vie.<\/p>

Tout devrait donc aller pour le mieux avec ce suivi optimis\u00e9 et la bonne volont\u00e9 du patient.<\/p>

Sauf que NON.\u00a0Une personne sur 6\u00a0 victime d\u2019infarctus vit ensuite un Etat de Stress Post Traumatique (ESPT)<\/a>. <\/strong><\/p>

Effet aussi d\u00e9vastateur que le stress en tant de guerre<\/h3>

Vous imaginez?<\/p>

Ce stress est aussi fort que celui dont souffrent les rescap\u00e9s d\u2019une guerre.<\/strong><\/p>

Le d\u00e9nominateur commun est ce sentiment d\u2019impuissance ressenti face au danger de mort v\u00e9cu<\/strong>, cette ins\u00e9curit\u00e9 o\u00f9 l\u2019on ne sait pas si on va vivre ou mourir.<\/p>

La personne peut alors craindre de faire une autre crise cardiaque<\/strong> et sentir angoiss\u00e9e,\u00a0 anxieuse<\/a>, in-s\u00e9curis\u00e9e lors d’\u00e9motion excessive par exemple lorsqu’il fait trop d’effort ou\u00a0 lors d’une dispute.<\/p>

Cela se traduit aussi par\u00a0de l\u2019insomnie,\u00a0un isolement social, et m\u00eame de la d\u00e9pression.<\/p>

En plus, des \u00e9tudes d\u00e9montrent que le stress post-traumatique est, en lui-m\u00eame, dangereux pour le c\u0153ur.<\/strong><\/p>

Le risque de rechute augmente de 40\u2009% chez les personnes souffrant d’ESPT.<\/p>

Comment faire alors pour r\u00e9guler ce stress post traumatique?<\/h2>

Apr\u00e8s un tel choc, il est n\u00e9cessaire d‘accueillir ses \u00e9motions<\/strong> suite \u00e0 ce choc \u00e9motionnel. Ce qui aide \u00e9galement est de prendre soin de soi, de s’\u00e9couter, cet infarctus est un appel de votre corps pour dire STOP. Prenez le comme un renouveau et non comme une guillotine.<\/p>

\"passage<\/p>

Les conseils indispensables:<\/p>

Un entourage compr\u00e9hensif<\/h3>

Il est important que les proches soit aidants plut\u00f4t que moralisateurs. Du genre:\u00a0\u00ab\u2009Je t\u2019avais dit de moins stresser… de ne pas manger n’importe quoi.\u2009\u00bb sont des phrases qui n’aident personne \u00e0 aller mieux.<\/p>

Le travail en temps et en heure<\/h3>

Ne pas se mettre la pression pour retourner travailler. Vous \u00eates plus important et vous devez vous requinquer avant toute chose.<\/p>

Le patron peut attendre. Votre sant\u00e9 en priorit\u00e9 !<\/p>

La lutte anti stress<\/h3>

Votre cheval de bataille\u00a0 est \u00e9videmment d’apprendre \u00e0 bien g\u00e9rer votre stress.\u00a0 Il s’agit aussi de relativiser les \u00e9v\u00e9nements de votre vie et de ne pas ressasser dans votre t\u00eate vos\u00a0 soi disants soucis<\/p>