{"id":3275,"date":"2019-12-10T16:27:29","date_gmt":"2019-12-10T15:27:29","guid":{"rendered":"https:\/\/oz-emotion.com\/?p=3275"},"modified":"2021-11-08T09:44:26","modified_gmt":"2021-11-08T08:44:26","slug":"jai-peur-du-noir-que-faire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oz-emotion.com\/blog\/jai-peur-du-noir-que-faire\/","title":{"rendered":"J’ai peur du noir : que faire ?"},"content":{"rendered":"\t\t
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La peur du noir peut faire sourire ceux qui n’y sont pas confront\u00e9. Cette peur, si l\u2019on en croit le moteur de recherche Google, n\u2019est pas si anodine que cela: quand je note dans la bare de recherche: \u00ab peur\u00a0 du noir \u00bb , Google me donne plus de 65\u202fmillions de r\u00e9sultats. De quoi y passer des jours. Parmi ceux ci, j’ai d\u00e9couvert ce clip vid\u00e9o du chanteur Aldebert <\/a>dont le titre est \u00a0J’ai peur du noir<\/em>.\u00a0 Il semble d’apr\u00e8s les commentaires Youtube que les coll\u00e9giens l’apprennent en 6\u00e8me. Sympa, non?!<\/p>

Beaucoup de personnes se demandent jusque quel age, cette peur du noir est normale. Et si avoir peur dans l’obscurit\u00e9\u00a0 \u00e0 17 ans, ou \u00e0 l’age adulte est habituel.<\/p>

  1. <\/a>Dans cet article, vous allez d\u00e9couvrir \u00e0 quel age cette peur est de l’ordre de l’\u00e9volution naturelle chez l’enfant.<\/li>
  2. Les origines de la peur du l’obscurit\u00e9<\/li>
  3. Pourquoi cette peur se transforme en phobie (nyctophobie)?<\/li>
  4. <\/a>Que faire quand la peur du noir persiste au del\u00e0 de 10 ans?<\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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    La peur du noir, une \u00e9tape obligatoire pour tout enfant<\/h2>

    Certains diront: \u00ab\u00a0 mon fils me demande souvent de laisser la veilleuse ou de laisser la porte <\/strong>du couloir ouverte, je ne vois pas o\u00f9 est le probl\u00e8me\u00a0\u00bb<\/p>

    En fait, \u00c7a d\u00e9pend de l’age qu’\u00e0 votre enfant. Tout est relatif.\u00a0<\/p>

    La peur du noir est un passage oblig\u00e9 et fait partie du d\u00e9veloppement normal de l’enfant.<\/strong><\/span><\/p>

    Elle appara\u00eet\u00a0 souvent \u00e0 l’age de 2-3 ans comme une \u00e9tape normale de son d\u00e9veloppement \u00e9motionnel. Entre une simple g\u00eane et la terreur, le curseur de la peur est diff\u00e9rent chez chaque enfant.<\/p>

    Qu’est ce qui cr\u00e9e la peur du noir?<\/h3>

    L’enfant a une imagination fertile<\/strong> <\/span>entre 3 et 6 ans.\u00a0<\/strong><\/p>

    Le fait qu’il ne voit rien la nuit va lui faire imaginer des sc\u00e9narios o\u00f9 il se trouve en danger. Cela, \u00e0 hauteur de son imagination d\u00e9bordante, des livres qu’on lui a lu, de ce qu’il a vu \u00e0 la TV ou entendu \u00e0 l’\u00e9cole.<\/p>

    Il peut s’agir du loup, du monstre cach\u00e9 sous le lit ,\u00a0 de la sorci\u00e8re derri\u00e8re le rideau, du rideau qui bouge, des bruits ext\u00e9rieurs…<\/p><\/blockquote>

    Sa courte exp\u00e9rience de vie \u00e0 cet age fait qu’il ne peut avoir du recul par rapport \u00e0 ce qu’il imagine. Apr\u00e8s tout, pense-t-il inconsciemment, si \u00e7a arrive dans les livres ou dans les dessins anim\u00e9s pourquoi pas en vrai ???<\/p>

    Il les ressent avec ses propres donn\u00e9es personnelles et son exp\u00e9rience limit\u00e9e de la vie.<\/p>

    Un jeune enfant est vuln\u00e9rable et fragile<\/h3>

    Il reste donc tr\u00e8s vuln\u00e9rable et fragile \u00e9motionnellement<\/strong><\/span> lorsqu’il\u00a0 pense se trouver\u00a0 face \u00e0 un danger. Il est \u00a0d\u00e9pendant de ses parents pour le r\u00e9conforter.<\/p>

    Sa peur du noir peut exister jusqu’\u00e0 ses 10 ans, age o\u00f9 elle dispara\u00eet habituellement.<\/p>

    Si la peur du noir est normale \u00e0 un certain age, elle l’est moins \u00e0 l’adolescence ou \u00e0 l’age adulte.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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    Les origines de cette peur du noir<\/h2>

    Cette peur a toujours exist\u00e9 !
    D\u00e9j\u00e0, \u00e0 l’\u00e9poque de la Pr\u00e9histoire, les hommes pr\u00e9historiques faisaient du feu le soir pour s\u2019\u00e9clairer et ne pas se retrouver dans le noir.\u00a0<\/p>

    Sans feu, ils \u00e9taient expos\u00e9s aux dangers alentours et ne pouvaient pas les combattre. Etre dans le noir les rendaient donc impuissants et vuln\u00e9rables, ce qui mettait en p\u00e9ril la sauvegarde de l’esp\u00e8ce.\u00a0<\/p>

    Cette peur\u00a0 du noir ou de l’obscurit\u00e9 serait, selon certains experts,\u00a0 une peur h\u00e9rit\u00e9e de ces anc\u00eatres tr\u00e8s lointains<\/strong>\u00a0 face aux dangers nocturnes. Elle est conserv\u00e9e en m\u00e9moire dans une partie de notre cerveau: \u00a0La partie\u00a0 primitive ou reptilienne qui est charg\u00e9e de nous maintenir en vie<\/a>.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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    Quand la peur du noir se transforme en phobie handicapante<\/h2>

    Les phobies ont toutes des noms bien difficiles \u00e0 \u00e9crire. Pour la phobie du noir, plusieurs noms possibles: l’achluophobie, nyctophobie ou k\u00e9nophobie<\/strong> (obscurit\u00e9).<\/p>

    Au del\u00e0 de 10 ans et \u00e0 l’age adulte, la peur dans le noir\u00a0 peut persister et devenir incontr\u00f4lable<\/strong><\/span>.<\/p>

    Il devient impossible, pour l’ado ou l’adulte, de se calmer par la pens\u00e9e, de respirer par le ventre, rien n’y fait, c’est souvent de pire en pire<\/strong>.<\/p>

    La partie reptilienne \/primitive du cerveau en cause<\/h3>

    Si cette peur est incontr\u00f4lable, il s’agit d’un traumatisme \u00e9motionnel<\/strong><\/a> qui se r\u00e9active quand vous \u00eates dans le noir. \u00a0A chaque fois que votre cerveau d\u00e9tecte l’obscurit\u00e9, il vous envoie des signes physiques pour vous avertir que vous \u00eates en danger.<\/p>

    Ce traumatisme originel, vous pouvez vous en\u00a0 souvenir ou pas du tout.\u00a0<\/p>

    Par exemple,\u00a0 il peut avoir \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9:\u00a0<\/p>