{"id":1979,"date":"2019-01-14T14:02:34","date_gmt":"2019-01-14T12:02:34","guid":{"rendered":"https:\/\/oz-emotion.com\/?p=1979"},"modified":"2021-01-11T15:27:22","modified_gmt":"2021-01-11T14:27:22","slug":"5-etapes-pour-vaincre-le-sentiment-de-rejet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oz-emotion.com\/blog\/5-etapes-pour-vaincre-le-sentiment-de-rejet\/","title":{"rendered":"Blessure de rejet: 5 \u00e9tapes pour l’apaiser"},"content":{"rendered":"\t\t
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Vous avez lu et int\u00e9gr\u00e9 pourquoi vous vous sentez rejet\u00e9, l’origine de cette blessure de rejet, et les caract\u00e9ristiques de cette souffrance que vous vivez.\u00a0<\/p>

Si ce n’est pas le cas, vous pouvez lire cet article en cliquant\u00a0<\/a>sur l’image\u00a0\"Blessure<\/a><\/p>

vous allez d\u00e9couvrir maintenant ce que vous pouvez mettre en place pour vous distancier de cette impression de rejet pour \u00eatre la personne que vous r\u00eavez d’\u00eatre.\u00a0<\/p>

La persistance d’une blessure \u00e9motionnelle vient de l\u2019incapacit\u00e9 \u00e0 accepter cette part de nous qui souffre <\/b>et \u00e0 se pardonner nos comportements.
Plus la blessure du rejet est profonde, plus la personne rejette les autres et se rejette, et le vit avec un sentiment de honte.<\/p>

\u00a0D\u00e9couvrez les 5 \u00e9tapes essentielles \u00e0 votre “gu\u00e9rison”.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Les 5 \u00e9tapes\u00a0<\/h2>

Votre blessure du rejet va se gu\u00e9rir en apportant une attention toute particuli\u00e8re \u00e0 estime que vous avez de vous-m\u00eame. Vaste programme \u00e0 faire \u00e9tape par \u00e9tape,\u00a0 en commen\u00e7ant d\u00e9j\u00e0 par vous donner de la valeur <\/b>et vous reconna\u00eetre comme une personne importante <\/u><\/b>sans avoir besoin de l’appr\u00e9ciation des autres.<\/p>

Pour cela :<\/p>

\u26661-Vous acceptez cette blessure de rejet<\/h3>

Une \u00e9tape fondamentale consiste \u00e0 accepter votre blessure comme une partie de vous m\u00eame<\/strong><\/span>, pour pouvoir lib\u00e9rer tous vos sentiments bloqu\u00e9s.\u00a0<\/p>

Si vous refusez la pr\u00e9sence de votre souffrance, vous ne pouvez pas travailler \u00e0 sa gu\u00e9rison. Il s’agit de passer du statut de victime \u00e0 RESPONSABLE de ce qui vous arrive.<\/u><\/b><\/p>

Il s’agit pour cela d’avoir bien compris et int\u00e9gr\u00e9 l’origine de cette blessure de rejet. Voir l’article expliquant\u00a0pourquoi vous vous sentez rejet\u00e9<\/a><\/p>

\u26662-Vous Vous pardonnez<\/h3>

Une fois cette blessure de rejet accept\u00e9e, l\u2019\u00e9tape suivante sera de vous pardonner pour vous lib\u00e9rer du pass\u00e9.<\/strong><\/span><\/p>

Ca consiste \u00e0 VOUS pardonner pour ce que vous vous infligez mais aussi pardonner aux AUTRES. Ils vous ont bless\u00e9\u00a0 mais ils souffrent eux-m\u00eame d\u2019une blessure similaire.<\/p>

\u26663-Vous apprenez \u00e0 vous aimer<\/h3>

Il s’agit de commencer par prendre soin de vous avec amour<\/u><\/b>. Pas simple pour qui a l’habitude de se d\u00e9nigrer…<\/p>

Tout est dans l’intention de changer les choses, de dire stop \u00e0 ce qui vous fait souffrir, et \u00e0 ce que vous avez cr\u00e9\u00e9 malgr\u00e9 vous.\u00a0<\/p><\/blockquote>

Vous choisissez d’orienter vos\u00a0 pens\u00e9es vers votre bien \u00eatre, \u00e0 prendre soin de vous. Vous le m\u00e9ritez tellement!!!<\/p>

LA PROMESSE A VOUS FAIRE<\/span><\/h4>

\u00a0D\u00e8s maintenant, mettez-vous face \u00e0 un miroir, regardez-vous droit dans les yeux m\u00eame si c’est difficile.<\/p>

Faites vous cette promesse de ne plus vous rejeter<\/strong> et de tout faire pour aimer qui vous \u00eates. Vous aimer est un besoin \u00e9motionnel<\/b> indispensable pour grandir et \u00e0 vous \u00e9panouir.<\/p>

FAITES VOUS PLAISIR<\/span><\/h4>

Faites des choses que vous aimez, ce qui vous rend vivant.\u00a0 Si c’est difficile \u00e0 trouver, pensez \u00e0 ce qui vous rendait vivant-e, heureux quand vous \u00e9tiez petit.\u00a0<\/p>

  • Qu’est ce que vous aimiez faire par dessus tout?<\/li>
  • Qu’est ce qui vous rendait heureux?<\/li><\/ul>

    Vous \u00eates la personne la plus importante pour vous, apprenez \u00e0 le ressentir et \u00e0 vous le dire tous les jours.<\/p>

    Soyez fier de vous. \ud83d\ude42\u00a0<\/p>

    \u26664- Vous prenez du recul par rapport \u00e0 votre sentiment de rejet<\/h3>

    Maintenant que vous avez un aper\u00e7u de la blessure de rejet, vous pouvez devenir conscient des situations o\u00f9 vous vous sentez rejet\u00e9.\u00a0<\/p>

    Vous allez analyser les situations qui vous font mal.\u00a0Vous allez pouvoir\u00a0 observer les \u00e9v\u00e9nements avec un regard ext\u00e9rieur et analyser vos pens\u00e9es, croyances.\u00a0<\/p>

    Ainsi, vous prenez conscience des automatismes<\/b>\u00a0 que vous mettez en place\u00a0 pendant ces moments o\u00f9 vous avez envie de fuir o\u00f9 vous avez tendance \u00e0 l’\u00e9vitement.\u00a0 Vous\u00a0 observez ainsi d’un \u0153il ext\u00e9rieur la situation.\u00a0<\/p>

    Vous pouvez maintenant observer cette \u00e9motion de peur ou de tristesse si elle est l\u00e0 et\u00a0 voir ce que ca fait en vous. <\/b>Pas de crainte \u00e0 avoir, si vous restez dans l’observation de vos sensations, cette \u00e9motion va partir comme elle est arriv\u00e9e<\/p>

    \u26665-Vous allez\u00a0 filtrer le positif\u00a0<\/span><\/h3>

    Je vous conseille de prendre un carnet et d’y \u00e9crire tous les jours tout ce qui prouve que vous \u00eates:\u00a0<\/p>

    • accept\u00e9-e<\/b><\/li>
    • capable<\/b><\/li>
    • aim\u00e9-e<\/li><\/ul>

      Cela peut \u00eatre un sourire,<\/b> une parole bienveillante<\/b>, une action dont vous \u00eates\u00a0fi\u00e8re<\/b> et les raisons possibles du refus de certaines personnes, refus que vous auriez qualifi\u00e9 de rejet auparavant.<\/p>

      N\u2019ayez pas peur de noter pleins de petites choses: peut-\u00eatre qu\u2019au d\u00e9but ce ne sera\u00a0 pas facile car vous avez l\u2019habitude de vous rabaisser.
      Faites-vous CONFIANCE.<\/p>

      Le but de cette prise de note est de prendre de la distance par rapport \u00e0 vos habitudes de FUYANT<\/strong><\/span>. Vous allez vous prouver que vous n\u2019\u00eates pas rejet\u00e9 en fin de compte.
      Vous serez fier de d\u00e9couvrir votre force int\u00e9rieure,<\/b> une s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 <\/b>grandir en vous.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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      La lib\u00e9ration \u00e9motionnelle avec un th\u00e9rapeute sur Pontivy ou en ligne<\/h2>

      Pour aller plus vite…<\/p>

      D\u00e8s que votre blessure de rejet est r\u00e9activ\u00e9e, vous pouvez \u00e9liminer certaines parties de cette m\u00e9moire \u00e9motionnelle.<\/strong>\u00a0<\/p>

      Votre vie est pr\u00e9cieuse et il peut \u00eatre int\u00e9ressant de prendre des raccourcis pour se lib\u00e9rer plus rapidement des traumatismes du pass\u00e9.\u00a0<\/p>

      Je propose un accompagnement pas \u00e0 pas, avec des objectifs pr\u00e9cis \u00e0 valider pour devenir autonome en lib\u00e9ration \u00e9motionnelle.\u00a0<\/p>

      J’accompagne aussi certains de mes clients pour \u00e9liminer ces peurs excessives ou irrationnelles souvent li\u00e9es au rejet.\u00a0<\/strong><\/p>

      Exemples de peurs trait\u00e9es avec une th\u00e9rapeute sur Pontivy ou en ligne:\u00a0<\/strong><\/h3>
      • peur du regard de l’autre<\/strong><\/li>
      • peur de parler en public<\/strong><\/li>
      • attaques de panique<\/strong><\/li>
      • anxi\u00e9t\u00e9 sociale<\/li>
      • agoraphobie<\/li>
      • Angoisses<\/li><\/ul>

        Ils d\u00e9couvrent une m\u00e9thode douce et in\u00e9dite<\/strong> <\/span>qui leur permet de se lib\u00e9rer facilement de leurs m\u00e9moires \u00e9motionnelles de rejet . Ce n’est pas une psychoth\u00e9rapie.<\/p>

        Votre transformation avec une th\u00e9rapie br\u00e8ve<\/h3>

        Votre sentiment d’\u00eatre rejet\u00e9 va diminuer<\/strong> <\/span>au fur et \u00e0 mesure des lib\u00e9rations \u00e9motionnelles et de votre changement d’\u00e9tat d’esprit<\/p>

        Vous gagnez en confiance pour affronter d’autres peurs par la suite et devenir la personne que vous \u00eates , confiante et sereine.\u00a0<\/p>

        Si vous \u00eates tent\u00e9 par vous lib\u00e9rer naturellement et plus rapidement<\/strong> de ce sentiment de rejet, cliquez sur l’encart vert sous cet article.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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        Comment Sera Votre Vie sans Cette blessure De Rejet ?<\/h2>

        Vous serez votre\u00a0meilleur ami, bienveillant et \u00e0 l\u2019\u00e9coute.<\/p>

        Cela revient \u00e0<\/p>

        • vous accepter et vous aimer tel que vous \u00eates<\/b>, avec vos forces et vos faiblesses<\/li>
        • \u00eatre \u00e0 l’aise avec le regard des autres\u00a0<\/li>
        • oser prendre votre place dans la vie<\/li>
        • vous affirmer <\/b>pleinement pour ce que vous \u00eates, sans g\u00eane ni culpabilit\u00e9<\/li>
        • \u00eatre bien<\/b> peu importe si on vous ignore ou qu’on n\u2019est pas d\u2019accord avec vous<\/li>
        • demander de l\u2019aide<\/strong> si besoin<\/li>
        • montrer votre vuln\u00e9rabilit\u00e9<\/strong><\/li>
        • exprimer votre cr\u00e9ativit\u00e9 et la faire\u00a0 d\u00e9couvrir aux autres<\/li>
        • \u00eatre dans la JOIE<\/li>
        • VOUS AIMER<\/strong><\/span><\/li><\/ul>

          Prenez soin de vous!<\/i><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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